Vierdaagse cursus voor beginners en masseurs, in regio Eindhoven en Amsterdam
Cursus Sportmassage: leer ontspanningsmassage en klassieke sportmassage in 4 dagen
In deze praktijkgerichte cursus van Stijn Vos leer je in vier lesdagen de basis van ontspanningsmassage én klassieke sportmassage. Je leert spieren voelen en herkennen, steviger en gerichter werken zonder onnodig kracht te zetten en een massage professioneel opbouwen. Je hebt geen ervaring nodig.
- Geen ervaring nodig
- Veldhoven of Zaandam
- Geaccrediteerd door NGS en GRO
In het kort
Laatst bijgewerkt:
- Wat is het?
- Een vierdaagse praktijkcursus: twee dagen ontspanningsmassage met olie en twee dagen klassieke sportmassage.
- Voor wie?
- Voor beginners zonder ervaring, sporters, trainers en masseurs die steviger en spiergerichter willen werken.
- Wat kun je daarna?
- Een volledige behandeling geven waarin ontspanningsmassage en klassieke sportmassagetechnieken samenkomen.
- Prijs en duur
- € 595 voor 4 lesdagen van 10:00 tot 17:00 uur, inclusief digitaal werkboek.
- Waar?
- In Veldhoven (regio Eindhoven) en Zaandam (regio Amsterdam).
- Volgende stap
- Massage met de Onderarm (Deep Tissue).
Wat leer je in de cursus Sportmassage?
Sportmassage is méér dan stevig masseren. Je leert vanuit gevoel, techniek en praktijk.
- Ontspanningsmassage met olieDe fundamenten: houding, contact, ritme en drukverdeling.
- Klassieke sportmassagegrepenPetrissages (knedingen), fricties, tapotements en spiergerichte technieken.
- Palperen en spanning herkennenVoelen wat het lichaam nodig heeft.
- Steviger werken zonder krachtErgonomisch masseren vanuit houding en lichaamsgewicht.
- Herstel- en activerende massageMassage vóór en na inspanning.
- Eén complete behandelingOntspanningsmassage en sportmassage combineren.
Het programma per lesdag
Twee dagen ontspanningsmassage als fundament, daarna twee dagen klassieke sportmassage.
Dag 1: ontspanningsmassage achterzijde
10:00–17:00
- Basis van massage, houding en contact
- Werken met olie
- Kuiten, bovenbenen, bilspieren en rug
Dag 2: ontspanningsmassage voorzijde
10:00–17:00
- Nek en schouders
- Voorzijde benen en armen
- Een volledige ontspanningsmassage opbouwen
Dag 3: klassieke sportmassage achterzijde
10:00–17:00
- Petrissages, fricties en tapotements
- Spanning herkennen in spieren
- Werken zonder of met minimale olie
Dag 4: sportmassage voorzijde en integratie
10:00–17:00
- Benen, armen, nek en schouders
- Activerende en herstelmassage
- Ontspanning en sportmassage combineren
Voor wie is deze cursus?
Je hoeft geen ervaring te hebben om deel te nemen.
- Beginners zonder ervaring
- Startende masseurs en masseurs die willen verdiepen
- Sporters, personal trainers en coaches
- Wellnessprofessionals
- Therapeuten in ontwikkeling
Niet alleen voor sporters
Veel mensen hebben gespannen, vermoeide of overbelaste spieren door werk, houding, stress of fysieke belasting. Sportmassage is daarom waardevol voor een veel bredere groep cliënten.
Praktische informatie
| Prijs | € 595 |
|---|---|
| Inbegrepen | Digitaal werkboek, online leeromgeving, koffie, thee en versnaperingen (lunch zelf meenemen) |
| Extra (optioneel) | Geprint werkboek € 9,95 (bij de docent) |
| Duur | 4 lesdagen, van 10:00 tot 17:00 uur |
| Locatie | Veldhoven (regio Eindhoven) en Zaandam (regio Amsterdam) |
| Studiebelasting | 24 contacturen, totaal 72 SBU (2,5 ECTS) |
| Niveau | MBO+ |
| Vooropleiding | Niet nodig |
| Afsluiting | Certificaat van Stijn Vos |
| Accreditatie | NGS en GRO |
| Groepsgrootte | Maximaal 14 deelnemers |
| Docent | Anita Knippels en Ans Brom |
| Onderdeel van | Opleiding Massage Therapeut (3 jaar) |
Lesdata en inschrijven
Hieronder zie je alle komende data in Veldhoven en Zaandam. Kies een datum en schrijf je direct online in. Filter op locatie als je een voorkeur hebt.
Staat er geen datum tussen die past? Bel of app 000 000 00 00, dan denken we met je mee. Voor elke cursusinschrijving doneert KIOM aan Spieren voor Spieren.
Wie je begeleidt
De cursus wordt gegeven door ervaren docenten van Stijn Vos, dat sinds 2007 masseurs opleidt.
Anita Knippels
Docent bij Stijn Vos
Ans Brom
Docent bij Stijn Vos
Jouw volgende stap
Groei verder als masseur.
- Massage met de Onderarm (Deep Tissue)Masseer dieper en ontlast je handen
- Opleiding Basis MasseurDe eerste professionele stap in het massagevak
- Cursus Triggerpoint MassageSpierknopen herkennen en behandelen
- Basiscursus Therapeutisch MasserenBehandel verder dan de klacht
Twijfel je wat bij je past? Doe de gratis studiekeuzehulp of kom naar een informatiebijeenkomst.
Gratis luisteren
Luister ook: Massagepraat over dit thema
In onze podcast praten Anthony en Roel over massage, de cliëntrelatie en ondernemen als masseur. Deze afleveringen sluiten aan bij deze cursus.
Cursusinhoud voor deelnemers
Na je inschrijving krijg je toegang tot de online leeromgeving van KIOM. Daar vind je het digitale werkboek en de lesinhoud per lesdag, zodat je je kunt voorbereiden en alles na afloop rustig kunt nalezen.
Ben je al ingeschreven? Log in om verder te gaan waar je gebleven was.
Lesdag 1 en 2: ontspanningsmassage
- Lesinhoud, oefeningen en werkboek
Lesdag 3 en 4: klassieke sportmassage
- Lesinhoud, oefeningen en werkboek
Veelgestelde vragen over Cursus Sportmassage
Wat kost de cursus Sportmassage?
De cursus kost € 595, inclusief digitaal werkboek, online leeromgeving en koffie, thee en versnaperingen. Lunch neem je zelf mee.
Kan ik zonder ervaring starten?
Ja. Je begint met de basis van ontspanningsmassage en bouwt stap voor stap op naar sportmassagetechnieken.
Hoe groot is de groep?
Er doen maximaal 14 deelnemers mee, zodat de docent tijd heeft om bij iedereen mee te kijken en persoonlijke feedback te geven.
Wat is het verschil tussen klassieke massage en sportmassage?
Klassieke massage richt zich vooral op ontspanning, doorbloeding en massage-opbouw. Sportmassage richt zich meer op spieren die belast zijn door beweging of inspanning en werkt steviger en gerichter. In deze cursus leer je beide combineren.
Hoe lang duurt de cursus?
Vier lesdagen van 10:00 tot 17:00 uur: twee dagen ontspanningsmassage en twee dagen klassieke sportmassage.
Waar wordt de cursus gegeven?
In Veldhoven (Locht 117, regio Eindhoven) en in Zaandam (Noordervaldeurstraat 13, regio Amsterdam).
Welke kleding draag ik?
Comfortabele kleding waarin je makkelijk kunt bewegen. Je masseert op elkaar in een veilige, professionele leeromgeving.
Is sportmassage zwaar voor je handen?
Je leert ergonomisch masseren vanuit houding, lichaamsgewicht en ontspanning, zodat je handen, schouders en rug niet onnodig belast worden.
Leer sportmassage vanuit gevoel en techniek
Vier praktijkdagen in Veldhoven of Zaandam. Geen ervaring nodig.